2010年01月11日

自己流ダイエットの危険!

自己流ダイエットの危険


貴方は自己流のダイエットをしていませんか?

テレビや雑誌等で得た情報を元に、自分なりのダイエットをして
それなりの結果を出し、これで良いと思っている方は少なくありません。

ダイエットを始めると、最初は一定の効果を得ることが出来ます。
しかし、やがて身体の変調を来たし、無意識のうちに
元に戻そうとする作用が働いてリバンウンドが始まるのです。

では、どうしたら失敗が少なくなるのでしょうか。
それは専門家が用意した正しいダイエット法に従って
メニューを忠実にこなす事なのです。

その中で今、最も注目されているのが「モデ痩せ」です。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=141446&iid=34055

「モデ痩せ」のマニュアルには、何人ものモデルを指導した専門家の
ノウハウが、ギュッと詰まっています。

無理な食事制限をせず、減量には重点をおかずに、まずは無理無く身体を
細くする事から始めます。体重が減る事がダイエットではない筈ですから。

そして無理しないダイエットメニューだから、ずっと続ける事が出来ます。
時間を掛けて、脂肪が付き難い体質に改善し、細さを保つのです。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=141446&iid=34055

この考え抜かれたダイエットメニューは、他では見られない最先端の
考え方と言えるでしょう。

貴方も是非、このメニューを実践し、思い通りの身体を作り上げて下さい。
posted by ゆうき at 02:04| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月18日

トータルワークアウト

話題のトータル・ワークアウトとは?

最短で最大の結果を出すスポーツ・クラブ「トータル・ワークアウト」。
清原和博選手をはじめとするトップアスリートや著名人が利用していることでも有名らしい。
http://123direct.info/tracking/af/166938/dq0Y7jeZ/

トータル・ワークアウトでは体を鍛えるだけでなくダイエットも出来るっていうから、なんかすごいね。
驚異の3週間ダイエット!

ここで行うダイエットとは・・・
脂質と糖質、炭水化物を抜いて、タンパク質を摂取すること。
そしてジムでの有酸素運動です。

食べていい食品は、ササミ、ノンオイルシーチキン、焼き魚など。
炭水化物、アルコール、お菓子類、牛肉、豚肉などはNGです。
野菜でもトマトやカボチャはNG!
なぜなら脂肪を増やす成分が含まれているからです。

トータル・ワークアウトでは筋肉をつけて体脂肪を落とすということに重点を置いています。

この3週間ダイエットに挑戦した人の話によると、ダイエット中は非常につらいとのこと。私むきでは、無いな。でも効果はすごいらしい。
ただし、3週間後の効果が期待できるので諦めずに続ける人が多いようです。根性ある人は、やってみる価値ありだと思います。

脚ヤセのレポート2冊を無料で配布しています。
タダだし、一回、見るだけ見てみて!
http://123direct.info/tracking/af/166938/dq0Y7jeZ/
posted by ゆうき at 14:38| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月30日

レコーディング・ダイエット?

レコーディング・ダイエットとは?


オタクブームの火付け役として
知られる作家、岡田斗司夫さん。


もともと肥満体質で体重が
117キロもありました。

そういえば、おたくの人たちって、不健康そうにに太ってる人か、
不健康そうに痩せている人が多いような?
気のせいかな?

ところが独自に開発した
ダイエット法を実践したところ、


117キロあった体重が今では
67キロに激減しました。


たったの1年で50キロの減量に成功!


体脂肪も以前は42%でしたが
現在はわずか17%!


我慢も運動も必要ない驚異の
ダイエットは「レコーディング・ダイエット」と呼ばれています。


このダイエットは毎日食べた物&
食べた時間&カロリーを記録します。


紙に書き出すことで食の自覚を促し意識するのです。


書き出していくと自分が
なぜ太ったのかがわかってきます。


そのうちどの食べ物がどのくらい
カロリーがあるのかがわかってきます。


そして、だんだん書き出すことが
面倒くさくなってきます。


じゃあ食べないようにしよう・・・
ということになり、自然と痩せていくのです。


自分が何をどれくらい食べているのか
意識するために、レコーディング・ダイエットを
始めてみるのはいかがでしょうか?


私もこの考え方には賛同します。
しかし、記録をすることともう一つ
以下のレポートをダウンロードされてみてください。

食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウのレポートが無料で配布されています。

http://123direct.info/tracking/af/166938/XbGEUfvP/

posted by ゆうき at 10:57| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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