2009年12月18日

トータルワークアウト

話題のトータル・ワークアウトとは?

最短で最大の結果を出すスポーツ・クラブ「トータル・ワークアウト」。
清原和博選手をはじめとするトップアスリートや著名人が利用していることでも有名らしい。
http://123direct.info/tracking/af/166938/dq0Y7jeZ/

トータル・ワークアウトでは体を鍛えるだけでなくダイエットも出来るっていうから、なんかすごいね。
驚異の3週間ダイエット!

ここで行うダイエットとは・・・
脂質と糖質、炭水化物を抜いて、タンパク質を摂取すること。
そしてジムでの有酸素運動です。

食べていい食品は、ササミ、ノンオイルシーチキン、焼き魚など。
炭水化物、アルコール、お菓子類、牛肉、豚肉などはNGです。
野菜でもトマトやカボチャはNG!
なぜなら脂肪を増やす成分が含まれているからです。

トータル・ワークアウトでは筋肉をつけて体脂肪を落とすということに重点を置いています。

この3週間ダイエットに挑戦した人の話によると、ダイエット中は非常につらいとのこと。私むきでは、無いな。でも効果はすごいらしい。
ただし、3週間後の効果が期待できるので諦めずに続ける人が多いようです。根性ある人は、やってみる価値ありだと思います。

脚ヤセのレポート2冊を無料で配布しています。
タダだし、一回、見るだけ見てみて!
http://123direct.info/tracking/af/166938/dq0Y7jeZ/
posted by ゆうき at 14:38| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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